Yüksek Atlama

0

Yüksek atlama atletizmin dalıdır. Koşulduktan sonra iki katı stand arasında çubuğun üzerinden atlanarak hız yapılır. Bu atlamada, ilke, bedenin çubuğun üzerinden geçmesidir. Yüksek atlamayı diğer yarışmalardan ayıran özellikler üç. Birincisi, mesafe dikey olarak ölçülür ve ikinci başarı ve başarısızlık çubuğun belirli bir yükseklikte aşılmasına bağlıdır ve üçüncüsü sporcu başarılı olduğu sürece sayısız denemeye hak kazanır. Bu sporda başarılı olabilmek için bacak kaslarının doğal bir uzama ve tempo kuvvetine sahip olması, vücudun dayanıklı ve uyumlu olması gerekir. En boy faktörü dikkate alınma avantajına sahip değildir. Çıkış noktası olan bir yarım daire biçiminde atlama alanı olarak kullanılan ivme alanının uzunluğu 15 metreden az olamaz. Atlama standı sert veya sert ahşap veya benimdir. Aralarındaki mesafe 3.66 – 4.02 m’dir. Atlayıcının uçları kare, üçgen veya yuvarlak olabilir. Ağırlık 2 kg’ı aşamaz. Standdaki çıta yataydır, böylece yarışmacı dokunduğunda kolayca düşer. Çubuğun arkasındaki sünger dolgulu düşme paspası en az 5×4 m büyüklüğünde ve yeterli kalınlıktadır. Kullanılan malzemelerin başında topuğu korumak için plastik ve lastik çivili ayakkabılar bulunur. Topuk kalınlığı 6 mm’yi geçemez, taban kalınlığı 13 mm’yi geçemez. Atlamadan önce hız kazanabilmesi için korunmalıdır. Jumper, 30 ila 40 derecelik bir açıyla hızlanan bir koşu temposuna koşan 7 ila 11 adımlı bir yaklaşım gerçekleştirir. Jumper, çubuğa çok yakın basarak atlamalıdır. Sıçrama tek ayakla ve gerilmiş bacaktaki geri çekilen gövdeyle başlar. Vücudun vücuduna başın ekseni etrafında geldiğinde, kafa göğüs seviyesi ile alınır. İlk olarak, dış kol ve savunma ayağı yastığa temas eder ve ardından gövdenin omuzdaki kalça ile atlama işlemi tamamlanır. Yüksek atlamada, yarışmacının uyması gereken en önemli kural; atlamada tek bir ayağın kullanılmasıdır. Yüksek atlamada yarışmacılar önce atlayacakları yüksekliği seçerler. Herhangi bir yüksekliği alt sınırın üstüne atlamaksızın geçebilirler. Başarılı oldukları sürece sayısız denemeye hak kazanırlar. Straddle ve Fosbury Flash en popüler olanlarıdır. Straddle’da, atlet bara atlar ve vücudunu aşağıya bakacak şekilde döndürür. Fosbury Flash tekniğinde, atlet önce barı geçip omuzlarına düşer. Fosbury Flash tekniğini kısa bir süre için popüler yapar. Eğer yarışmacı atlama sırasında her iki bacağına da atlarsa, bara düşmeden düşer, atlama anında bara atlarsa başarısız olur.

Atletizmin dallarından biri olan yüksek atlama sporu, özellikle Olimpiyat Oyunlarında çok zevkli geçmektedir. Yüksek atlama sporu, yüksek bir çıtanın üstünden atlamaktır.

Share.

About Author

Yorum Bırak