Midede Gaz Yapan Yiyecekler

0

Gaz Yapan Besinler Meyveler

Gaz bazen bizler için çekilmez bir noktaya gelebiliyor.Sağlık sorunu olmayanlar için fazla bir önemi olmasa da,ameliyat sonrası tedavi sürecinde özellikle dikkat edilmesi gerekmektedir.

Gaz Yapan Gıdalar
GAZ YAPICILAR

Kabakgiller kapsamındaki sebzeler ( Brokoli, brüksel , lahanası, lahana, karnıbahar, pırasa)
Bakla, nohut, mercimek, fasulye, soya fasulyesi, bezelye gibi baklagiller
Yumurta, süt ve süt ürünleri, ağır kokulu peynirler,
Bira, karbonatlı içecekler(Soda vb), dondurma
Erik, kayısı, elma, muz, kuru üzüm, şeftali, armut,
Şekersiz ciklet, Tam tahıllı ekmek
Kavun, turp, soğan, fasülye, ıspanak, kuşkonmaz, enginar, 
Kızartılmış gıdalar, yağlı yiyecekler, kremalı, soslu gıdalar, salatalık, turşu 

Yiyecekler dışında gaz oluşumuna neden olan diğer yanlışlarda şunlardır:
Yemeği acele ve hızlı yeme
Yemek sırasında fazla konuşmak-tan dolayı fazla hava yutma
Öğün atlama ve diğer öğünde fazla yemek yeme
Liften fakir gıdalarla beslenme
Gıda alerji-si
Sigara ve alkol
Hareketsiz yaşam
Adet dönemleri ve gebelik
Mide çıkışını daraltan sorunlar, midenin sarkması, mide fıtığı, midenin faz-la genişlemiş olması, sindirim salgılarının yetersizliği, mide bağırsak enfeksiyon-ları, bağırsakların gıdalara hassas olma-sı, ülser, reflü gibi hastalık-lar
Bazı ishal ilaçları
Stres
Dar giysiler 

Share.

About Author

Yorum Bırak