Boy Uzatma Hareketleri

0

Boy Uzatma Egzersizleri
Boy uzatma konusunda birçok hareket vardır. Ancak egzersizleriniz çok ağır olmamalıdır. Çoğu insan spor dalını her spor dalında egzersiz yapar, fakat yarardan çok zarar verir. Bunu düşünmeniz için bazı basit egzersizler hazırladık;
Boy Uzatma Egzersizleri Nelerdir

  1. Yüksek Hızda Koşma
  2. Metabolizmanızı Hızlandırmak
  3. Başaşağı Asılmak
  4. Yüzmek
  5. Sırtı Esnetmek
    Çocuklarımız ergenliğe girmeden önce çeşitli sporlar yaparak boylarını uzatırlar. Onları desteklemeleri gerekiyor. Barfiks basketbol gibi sporların gençlerin boyunu uzattığı konusunda veriler vardır.
Share.

About Author

Yorum Bırak